Fitgym für Senior/innen

Cours commencé, inscription possible
26.10.2021 - 21.12.2021
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Ma
10:00 - 10:50

Description

Bewegen Sie sich gerne zusammen mit anderen Menschen zu Musik? Mit Spass und ohne Leistungsdruck verbessern Sie in diesem Kurs Ihre Ausdauer, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Der individuellen Leistungsfähigkeit angepasste, abwechslungsreiche Bewegungsabläufe garantieren Ihnen ein wirkungsvolles Training, das sich positiv auf Körper und Gemüt auswirkt.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Contenu

  • Aufwärmen mit Mobilisationen
  • Hauptteil mit einfachen, choreografierten Abläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Entspannung und Stretching

Prérequis

keine

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

Sie stärken Ihren Bewegungsapparat und verbessern Ihre Leistungsfähigkeit. Sie optimieren Ihre Körperwahrnehmung und Bewegungsqualität. Sie haben Spass am gemeinsamen Bewegen.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 26.10.2021 10:00 - 10:50
2. Ma 02.11.2021 10:00 - 10:50
3. Ma 09.11.2021 10:00 - 10:50
4. Ma 16.11.2021 10:00 - 10:50
5. Ma 23.11.2021 10:00 - 10:50
6. Ma 30.11.2021 10:00 - 10:50
7. Ma 07.12.2021 10:00 - 10:50
8. Ma 14.12.2021 10:00 - 10:50
9. Ma 21.12.2021 10:00 - 10:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Fitgym für Senior/innen
Numéro du cours E_1550502
Participants max. 14
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 26.10.2021 - 21.12.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 10:00 - 10:50

Ecolage CHF 135.00

Assurance annulation CHF 2.70

Total: CHF 137.70

Total: CHF 135.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

Indiquer l'horaire (CFF)