Fitness - Personal coaching pour adultes (dès 16 ans)

sur demande
Martigny, Rue du Manoir 1

Description

Vous voulez faire une activité physique, mais vous ne trouvez pas la motivation suffisante pour vous prendre en main tout(e) seul(e). Apprenez quelques bases lors d’une séance de coaching pour vous tonifier ou tout simplement vous sentir mieux ? Avec le soutien d’un professionnel, les exercices sont sélectionnés et adaptés en fonction de vos capacités.

Contenu

  • Entraînement cardiovasculaire
  • Renforcement musculaire
  • Exercices de respiration et de détente
  • Pilates Stretching Gymnastique préventive et maintien du dos Walking Aquafitness
  • TRX
  • Travail de la mobilité, de l'équilibre, du dos, des abdos

Groupe-cible

Adultes dès 16 ans

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre quelques bases d’entrainement
  • Echanger et partager des techniques spécifiques avec son coach

Aperçu

Cours / formations Fitness - Personal coaching pour adultes (dès 16 ans)
Numéro du cours D_75747
Participants max. 1
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 80.00

Total: CHF 80.00

Total: CHF 80.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tél. +41 27 720 41 71

Indiquer l'horaire (CFF)