Flashtraining

03.09.2018 - 17.12.2018
Carouge, Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
12:50 - 13:20

Description

Cours de renforcement musculaire express de 30 minutes , idéal pour celles et ceux qui recherche un entrainement court, précis et efficace.

Contenu

  • Echauffement
  • Exercices cardiovasculaires simples
  • Exercices de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps
  • Exercices d'étirements

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à tonifier son corps
  • Apprendre à développer sa souplesse musculaire et articulaire
Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 03.09.2018 12:50 - 13:20
2. Lu 10.09.2018 12:50 - 13:20
3. Lu 17.09.2018 12:50 - 13:20
4. Lu 24.09.2018 12:50 - 13:20
5. Lu 01.10.2018 12:50 - 13:20
6. Lu 08.10.2018 12:50 - 13:20
7. Lu 15.10.2018 12:50 - 13:20
8. Lu 22.10.2018 12:50 - 13:20
9. Lu 29.10.2018 12:50 - 13:20
10. Lu 05.11.2018 12:50 - 13:20
11. Lu 12.11.2018 12:50 - 13:20
12. Lu 19.11.2018 12:50 - 13:20
13. Lu 26.11.2018 12:50 - 13:20
14. Lu 03.12.2018 12:50 - 13:20
15. Lu 10.12.2018 12:50 - 13:20
16. Lu 17.12.2018 12:50 - 13:20

Aperçu

Cours / formations Flashtraining
Numéro du cours E_1224944
Participants max. 17
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 30 min.
Date 03.09.2018 - 17.12.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 12:50 - 13:20

Ecolage CHF 176.00

Total: CHF 176.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1227 Carouge

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1227 Carouge
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

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