Flashtraining

07.09.2018 - 21.12.2018
Carouge, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ve
12:50 - 13:20

Description

Cours de renforcement musculaire express de 30 minutes , idéal pour celles et ceux qui recherche un entrainement court, précis et efficace.

Contenu

  • Echauffement
  • Exercices cardiovasculaires simples
  • Exercices de renforcement musculaire sur l'ensemble du corps
  • Exercices d'étirements

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à tonifier son corps
  • Apprendre à développer sa souplesse musculaire et articulaire
Accroître l'ensemble de la musculature par un entraînement intensif.

Dates

Jour Date Heure
1. Ve 07.09.2018 12:50 - 13:20
2. Ve 14.09.2018 12:50 - 13:20
3. Ve 21.09.2018 12:50 - 13:20
4. Ve 28.09.2018 12:50 - 13:20
5. Ve 05.10.2018 12:50 - 13:20
6. Ve 12.10.2018 12:50 - 13:20
7. Ve 19.10.2018 12:50 - 13:20
8. Ve 26.10.2018 12:50 - 13:20
9. Ve 02.11.2018 12:50 - 13:20
10. Ve 09.11.2018 12:50 - 13:20
11. Ve 16.11.2018 12:50 - 13:20
12. Ve 23.11.2018 12:50 - 13:20
13. Ve 30.11.2018 12:50 - 13:20
14. Ve 07.12.2018 12:50 - 13:20
15. Ve 14.12.2018 12:50 - 13:20
16. Ve 21.12.2018 12:50 - 13:20

Aperçu

Cours / formations Flashtraining
Numéro du cours E_1224990
Participants max. 17
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 30 min.
Date 07.09.2018 - 21.12.2018
Jours de la semaine
  • Ve
Horaire 12:50 - 13:20

Ecolage CHF 176.00

Total: CHF 176.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1227 Carouge

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève Pont-Rouge
Esplanade Pont-Rouge 2
1227 Carouge
Tél. +41 58 568 80 00
Fax +41 58 568 80 01

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