Flow - état d’attention ou de créativité sans effort

05.12.2020 - 05.12.2020
Vevey, Vevey, rue des Entrepôts 4
Sa
09:00 - 18:00

Description

En psychologie positive, le flow – mot anglais qui se traduit par flux ou la zone, - est un état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans son activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, ressourçant et satisfaisant.
Vous l'aurez compris, le flow se caractérise par l'engagement concret mais simple d'une personne dans l'instant présent : ce n'est pas un état passif de bonheur béat. Le flow c'est donc une expérience optimale de vie, un état d'attention sans effort où l'on peut se sentir inspiré, immergé dans un flux en continu, sans projections vers le passé ou le futur. Le flow n'est ni exceptionnel, ni magique. Le flow est.
Cette formation vous apprend à identifier le flow, à favoriser son accès et à vous y laisser porter sans effort, en utilisant des pratiques de Pleine Conscience facilement reproductibles.

Contenu

  • Le Flow c’est quoi, pour qui, quand et comment
  • Quelle est mon expérience du Flow
  • Les freins de l’accès au Flow
  • Les dispositions favorables à l’accès au Flow
  • Exercices pratiques d’accès au Flow.

Objectifs d'apprentissage

Apprendre à être dans le Flow avec intention, attention, bienveillance et humour.

Méthodologie/Didactique

1. Introduction
2. Théorie
3. Travail interactif
4. Exercices pratiques
5. Conclusion.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 05.12.2020 09:00 - 18:00

Aperçu

Cours / formations Flow - état d’attention ou de créativité sans effort
Numéro du cours E_1433741
Participants max. 12
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 7 période(s)
de 50 min.
Date 05.12.2020 - 05.12.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 18:00

Ecolage CHF 196.00

Assurance annulation CHF 3.70

Total: CHF 199.70

Total: CHF 196.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Vevey, rue des Entrepôts 4
1800 Vevey

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Vevey
rue des Entrepôts 4
1800 Vevey
Tél. +41 58 568 32 50

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