Functional Training Outdoor

11.01.2023 - 08.02.2023
Treffpunkt Aussenparkplatz Do-it
Me
18:30 - 19:20

Description

Das wirksame Outdoortraining für einen athletischen und beweglichen Körper. Funktionale Übungen und schweisstreibende Bewegungseinheiten für jedes Niveau unter freiem Himmel in einer motivierten Gruppe – das ist Functional Fitness Outdoor. Das Training findet bei jeder Witterung statt.

Contenu

  • Gemeinsames Einlaufen und Warm Up
  • Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten wie Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht
  • Intervall-Trainings und spielerische Circuits
  • Cool Down mit Stretching

Prérequis

Keine

Groupe-cible

Alle Personen, die sich draussen in der Natur in der Gruppe bewegen möchten.

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verbessern Ihre Kraft, Ausdauer und Koordination
  • Sie sind in der Lage, unter Anleitung des Trainers die Übungen korrekt auszuführen
  • Sie trainieren ganzheitlich in der freien Natur

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Treffpunkt Aussenparkplatz Do-it Sälipark Olten

Dates

Jour Date Heure
1. Me 11.01.2023 18:30 - 19:20
2. Me 18.01.2023 18:30 - 19:20
3. Me 25.01.2023 18:30 - 19:20
4. Me 01.02.2023 18:30 - 19:20
5. Me 08.02.2023 18:30 - 19:20

Aperçu

Cours / formations Functional Training Outdoor
Numéro du cours E_1624204
Participants max. 12
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 11.01.2023 - 08.02.2023
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:30 - 19:20

Ecolage CHF 80.00

Assurance annulation CHF 1.60

Total: CHF 81.60

Total: CHF 80.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Treffpunkt Aussenparkplatz Do-it

Contact et conseils

Klubschule Migros Olten
Frohburgstrasse 20
4600 Olten
Tél. +41 58 568 94 94

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