Functional Training

sur demande
Bulle, Rue de la Toula 20

Description

Le Functional Training ou entraînement fonctionnel reproduit les mouvements quotidiens du corps humain. Ce cours, sous forme de circuit, vise à solliciter tout le corps d’une façon naturelle, afin de le sculpter et d’en améliorer ses performances. Il renforce le corps et ses membres tout en stabilisant les articulations. Cette optimisation du potentiel procure rapidement une augmentation de l’endurance.

Contenu

Exercices de renforcement du corps et de stabilisation des articulations grâce à l’utilisation d’engins tel que : TRX, Bulgarian bag, Kettlebell, Bosu, élastiques, cordes, etc.

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Tout public

Objectifs d'apprentissage

  • Renforcer et raffermir son corps
  • Augmenter son endurance
  • Augmenter le métabolisme pour perdre des graisses
  • Se donner un défi personnel

Aperçu

Cours / formations Functional Training
Numéro du cours D_56247
Participants max. 12
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.00

Total: CHF 14.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tél. +41 58 568 83 25
Fax +41 58 568 83 26

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