Functional Training

03.09.2018 - 05.11.2018
Monthey, Avenue de la Gare 28
Lu
14:00 - 14:50

Description

Le Functional Training ou entraînement fonctionnel reproduit les mouvements quotidiens du corps humain ! Ce cours, sous forme de circuit, vise à solliciter tout le corps d’une façon naturelle, afin de le sculpter et d’en améliorer ses performances. Apprenez à renforcer votre corps et vos membres tout en stabilisant les articulations. Cette optimisation du potentiel procure rapidement une augmentation de l’endurance.

Contenu

Exercices de renforcement du corps et de stabilisation des articulations grâce à l’utilisation d’engins actuels tels: TRX, Bosu, T-bow, Medicine Ball, élastiques, cordes, etc.

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à raffermir son corps
  • Augmenter son endurance
  • Améliorer le métabolisme pour perdre des graisses
  • Se donner un défi personnel

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 03.09.2018 14:00 - 14:50
2. Lu 10.09.2018 14:00 - 14:50
3. Lu 17.09.2018 14:00 - 14:50
4. Lu 24.09.2018 14:00 - 14:50
5. Lu 01.10.2018 14:00 - 14:50
6. Lu 08.10.2018 14:00 - 14:50
7. Lu 15.10.2018 14:00 - 14:50
8. Lu 22.10.2018 14:00 - 14:50
9. Lu 29.10.2018 14:00 - 14:50
10. Lu 05.11.2018 14:00 - 14:50

Aperçu

Cours / formations Functional Training
Numéro du cours E_1216258
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 03.09.2018 - 05.11.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 14:00 - 14:50

Ecolage CHF 145.00

Total: CHF 145.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Avenue de la Gare 28
1870 Monthey

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tél. +41 27 720 67 60
Fax 

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