Functional Training

08.09.2018 - 17.11.2018
Sion, Place de la Gare 2
Sa
11:00 - 11:50

Description

Le Functional Training ou entraînement fonctionnel reproduit les mouvements quotidiens du corps humain ! Ce cours, sous forme de circuit, vise à solliciter tout le corps d’une façon naturelle, afin de le sculpter et d’en améliorer ses performances. Apprenez à renforcer votre corps et vos membres tout en stabilisant les articulations. Cette optimisation du potentiel procure rapidement une augmentation de l’endurance.

Contenu

Exercices de renforcement du corps et de stabilisation des articulations grâce à l’utilisation d’engins actuels tels: TRX, Bosu, T-bow, Medicine Ball, élastiques, cordes, etc.

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Apprendre à raffermir son corps
  • Augmenter son endurance
  • Améliorer le métabolisme pour perdre des graisses
  • Se donner un défi personnel

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 08.09.2018 11:00 - 11:50
2. Sa 15.09.2018 11:00 - 11:50
3. Sa 29.09.2018 11:00 - 11:50
4. Sa 06.10.2018 11:00 - 11:50
5. Sa 13.10.2018 11:00 - 11:50
6. Sa 20.10.2018 11:00 - 11:50
7. Sa 27.10.2018 11:00 - 11:50
8. Sa 03.11.2018 11:00 - 11:50
9. Sa 10.11.2018 11:00 - 11:50
10. Sa 17.11.2018 11:00 - 11:50

Aperçu

Cours / formations Functional Training
Numéro du cours E_1219758
Participants max. 15
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 08.09.2018 - 17.11.2018
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 11:00 - 11:50

Ecolage CHF 145.00

Total: CHF 145.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20
Fax +41 27 720 65 21

Indiquer l'horaire (CFF)