GroupFitness: 3D Yoga Trainer

25.10.2020 - 15.11.2020
Luzern, Töpferstrasse 3
Di
08:30 - 16:00

Description

Lernen Sie, wie Sie die wichtigsten Grundpositionen des Yoga, die Asanas, anatomisch richtig ausführen. Eignen Sie sich an, wie Sie andere anleiten, die Asanas korrekt auszuführen. Wesentlich ist dabei die Präzision der Bewegungen in allen drei Dimensionen. In diese Ausbildung fliessen neueste Erkenntnisse aus der Forschung zu Faszien (Bindegewebe) ein. Sie erhalten Einblick in die Philosophie und Geschichte des Yoga sowie in verschiedene Stilrichtungen.
Führen Sie selber kompetent durch Yoga-Lektionen: Nach den drei Modulen Funktionelle Anatomie, Grundpositionen Yoga und 3D Yoga sind sie dafür bereit.
Diese Ausbildung schliessen Sie mit einer Prüfung ab.

Contenu

  • Einblick in die Yoga Philosophie, Geschichte und Stilrichtungen
  • Yoga Grundpositionen nach spiraldynamischen Grundsätzen
  • Basic Yoga Anatomie
  • Stundenaufbau
  • Korrekturen verbal und taktil

Prérequis

  • GroupFitness: Funktionelle Anatomie
  • Grundpositionen Yoga
  • Oder vergleichbare Ausbildung

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen Basic Asanas (Yogapositionen) und können diese vorzeigen, anleiten, kontrollieren, korrigieren (verbal/taktil).
  • Sie kennen die anatomisch korrekte Umsetzung der ausgewählten Yogapositionen.
  • Sie lernen, wie Sie eine abwechslungsreiche, ganzheitliche Yogastunde vorbereiten und durchführen.
  • Sie verfügen über ein Grundverständnis zur Philosophie des Yoga, zur Geschichte und zu Stilrichtungen.

Attestation

Nach erfolgreich bestandener Prüfung (separater Prüfungstag) erhalten Sie das Zertifikat 3D Yoga Trainer der Klubschule Migros.
Ohne Prüfung erhalten Sie ein Attest.

Dates

Jour Date Heure
1. Di 25.10.2020 08:30 - 16:00
2. Di 01.11.2020 08:30 - 16:00
3. Di 15.11.2020 08:30 - 16:00

Aperçu

Cours / formations GroupFitness: 3D Yoga Trainer
Numéro du cours E_1370441
Participants max. 16
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 21 période(s)
de 50 min.
Date 25.10.2020 - 15.11.2020
Jours de la semaine
  • Di
Horaire 08:30 - 16:00

Ecolage CHF 630.00

Assurance annulation CHF 11.95

Total: CHF 641.95

Total: CHF 630.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Töpferstrasse 3
6004 Luzern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tél. +41 41 418 66 66

Indiquer l'horaire (CFF)