Gym Fit (petit groupe)
Cours commencé, inscription possible
24.03.2022 - 30.06.2022
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Je
09:45 -
10:45
Description
Recherchez-vous un entraînement varié et divertissant pour améliorer votre condition physique? Vous améliorez endurance, force, coordination et mobilité avec des exercices simples sur une musique dynamique. Un entraînement de circuit et d'intervalle garantit l'intérêt et la variété du programme. Retrouvez la forme, la mobilité et la santé grâce à une gymnastique tout en douceur!
Contenu
- Echauffement, partie force/endurance en tant qu'entraînement de circuit ou d'intervalle (sans combinaisons de pas difficiles, ni de chorégraphies), cool down, stretching/détente
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Vous améliorez votre aptitude au fitness grâce à un entraînement cardio-vasculaire intensif et à des exercices d'endurance.
|
1. Je
|
24.03.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
2. Je
|
31.03.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
3. Je
|
07.04.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
4. Je
|
14.04.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
5. Je
|
21.04.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
6. Je
|
28.04.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
7. Je
|
05.05.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
8. Je
|
12.05.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
9. Je
|
19.05.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
10. Je
|
02.06.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
11. Je
|
09.06.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
12. Je
|
16.06.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
13. Je
|
23.06.2022
|
09:45
-
10:45
|
|
14. Je
|
30.06.2022
|
09:45
-
10:45
|