Gym'Mémoire pour Seniors

sur demande
Fribourg, Rue Hans-Fries 4

Description

La gymnastique, base de toutes les disciplines sportives, connaît des formes de mouvement variés, avec ou sans musique, et harmonise le jeu du corps, de l'esprit et de la conscience. Par des exercices d'assouplissement, de mobilité ou de musculation et un entraînement rythmique, vous gagnez en endurance, mobilité, force et habileté. Musique et accessoires auxiliaires assurent la variété de ces exercices.

Contenu

  • Pratique d'éléments visant à développer la mobilité, l'adresse, la force et l'endurance
  • Pratiquer et danser avec et sans musique
  • Emploi d'accessoires tels que balles, massues ou cerceaux

Prérequis

Aucune condition préalable n'est requise.

Groupe-cible

Adultes

Objectifs d'apprentissage

  • Vous connaissez et maîtrisez des formes de mouvement et des techniques qui vous permettent d'améliorer votre perception corporelle.
  • Vous augmentez votre force, votre endurance, votre mobilité et votre coordination.

Aperçu

Cours / formations Gym'Mémoire pour Seniors
Numéro du cours D_54832
Participants max. 14
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 14.00

Total: CHF 14.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75
Fax +41 58 568 82 76

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