Gym douce
Cours commencé, inscription possible
01.02.2023 - 26.04.2023
La Chaux-de-Fonds,
Métropole Centre
Rue Daniel-Jeanrichard 23
Me
09:00 -
09:50
Description
Découverte des fonctions des différentes parties du corps pour une meilleure mobilité.
Contenu
- Etirements, mise en mouvement de toutes les parties du corps
- Elimination des tensions
- Exercices d'assouplissement debout et au sol
Prérequis
Aucune condition préalable n'est requise.
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Acquérir une meilleure connaissance de son corps, en découvrir les possibilités et en éliminer les tensions
- Harmoniser et économiser ses mouvements pour retrouver la souplesse des articulations
- Eliminer les mauvaises postures
|
1. Me
|
01.02.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
2. Me
|
08.02.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
3. Me
|
15.02.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
4. Me
|
22.02.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
5. Me
|
08.03.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
6. Me
|
15.03.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
7. Me
|
22.03.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
8. Me
|
29.03.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
9. Me
|
05.04.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
10. Me
|
12.04.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
11. Me
|
19.04.2023
|
09:00
-
09:50
|
|
12. Me
|
26.04.2023
|
09:00
-
09:50
|