Gym douce

09.01.2024 - 26.03.2024
Grand-Lancy, Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
09:30 - 10:20

Description

Découverte des fonctions des différentes parties du corps pour une meilleure mobilité.

Contenu

  • Etirements, mise en mouvement de toutes les parties du corps
  • Elimination des tensions
  • Exercices d'assouplissement debout et au sol

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Acquérir une meilleure connaissance de son corps, en découvrir les possibilités et en éliminer les tensions
  • Harmoniser et économiser ses mouvements pour retrouver la souplesse des articulations
  • Eliminer les mauvaises postures

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 09.01.2024 09:30 - 10:20
2. Ma 16.01.2024 09:30 - 10:20
3. Ma 23.01.2024 09:30 - 10:20
4. Ma 30.01.2024 09:30 - 10:20
5. Ma 06.02.2024 09:30 - 10:20
6. Ma 13.02.2024 09:30 - 10:20
7. Ma 20.02.2024 09:30 - 10:20
8. Ma 27.02.2024 09:30 - 10:20
9. Ma 05.03.2024 09:30 - 10:20
10. Ma 12.03.2024 09:30 - 10:20
11. Ma 19.03.2024 09:30 - 10:20
12. Ma 26.03.2024 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours / formations Gym douce
Numéro du cours E_1704374
Participants max. 16
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 09.01.2024 - 26.03.2024
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 222.60

Assurance annulation CHF 5.75

Total: CHF 228.35

Total: CHF 222.60
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Esplanade de Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tél. +41 58 568 80 00

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