Gym du dos - Journée de la santé

S’envoler sur un trampoline, trouver la sérénité en suivant un cours de yoga ou développer son sens du rythme en pratiquant la danse? À l’occasion de la Journée Santé du 4 novembre 2023, nous vous invitons à tester gratuitement notre offre très variée de cours de santé, pour plus de bien-être physique et mental. Laissez-vous gagner par l’ambiance motivante de l’École-club aux côtés de nos remarquables enseignant-es. Vous pouvez en plus bénéficier de rabais et participer à notre concours. Réservez votre place à la Journée Santé en vous inscrivant gratuitement dès aujourd’hui.

Grâce à des exercices de musculation et de mobilisation, vous renforcez votre dos et votre tronc.

• Formation théorique sur le dos: qu'est ce qu'une bonne posture?
• Echauffement, renforcement des muscles du dos, stretching/relaxation.
• Exercices pratiques sur la position du corps, de renforcement, de mobilité, de coordination et pour la perception de son corps

Les cours sont gratuits et accessibles aux débutant-es.

Découvrez toute la diversité de notre offre!

Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.