Gymnastik

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
14.01.2020 - 30.06.2020
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Ma
12:00 - 12:50

Description

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.

Contenu

  • Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 14.01.2020 12:00 - 12:50
2. Ma 21.01.2020 12:00 - 12:50
3. Ma 28.01.2020 12:00 - 12:50
4. Ma 04.02.2020 12:00 - 12:50
5. Ma 11.02.2020 12:00 - 12:50
6. Ma 18.02.2020 12:00 - 12:50
7. Ma 25.02.2020 12:00 - 12:50
8. Ma 03.03.2020 12:00 - 12:50
9. Ma 10.03.2020 12:00 - 12:50
10. Ma 21.04.2020 12:00 - 12:50
11. Ma 28.04.2020 12:00 - 12:50
12. Ma 05.05.2020 12:00 - 12:50
13. Ma 12.05.2020 12:00 - 12:50
14. Ma 19.05.2020 12:00 - 12:50
15. Ma 26.05.2020 12:00 - 12:50
16. Ma 02.06.2020 12:00 - 12:50
17. Ma 09.06.2020 12:00 - 12:50
18. Ma 16.06.2020 12:00 - 12:50
19. Ma 23.06.2020 12:00 - 12:50
20. Ma 30.06.2020 12:00 - 12:50

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Gymnastik
Numéro du cours E_1355414
Participants max. 14
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 14.01.2020 - 30.06.2020
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 12:00 - 12:50

Ecolage CHF 300.00

Assurance annulation CHF 5.70

Total: CHF 305.70

Total: CHF 300.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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