Gymnastik für Senior/innen

Cours commencé, inscription possible
24.11.2022 - 22.12.2022
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Je
09:30 - 10:20

Description

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Kurs trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Trainingsmittel und spielerische Bewegungsfolgen erleben Sie einen abwechslungsreichen Unterricht.

Contenu

  • Erlernen von Bewegungsfolgen im Kraft- und Ausdauerbereich
  • Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
  • Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
  • Einsatz von Trainingsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

Sie verbessern Ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung und steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 24.11.2022 09:30 - 10:20
2. Je 01.12.2022 09:30 - 10:20
3. Je 08.12.2022 09:30 - 10:20
4. Je 15.12.2022 09:30 - 10:20
5. Je 22.12.2022 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Gymnastik für Senior/innen
Numéro du cours E_1618568
Participants max. 14
Durée 5 Jour(s) de cours
Total 5 période(s)
de 50 min.
Date 24.11.2022 - 22.12.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 75.00

Assurance annulation CHF 1.50

Total: CHF 76.50

Total: CHF 75.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

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