Gymnastik
Cours commencé, inscription possible
13.02.2023 - 22.05.2023
Basel,
Jurastrasse 4
Lu
16:00 -
16:50
Description
Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik. In diesem Unterricht trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination. Durch Musik, verschiedene Hilfsmittel und spielerischen Bewegungsabfolgen wird der Unterricht abwechslungsreich. Der Gymnastikunterricht ist ein Ort, wo man sich gerne trifft und auch die Entspannung am Schluss nicht fehlen darf.
Contenu
- Erlernen von kurzen Bewegungsabfolgen im Kraft- oder Ausdauerbereich
- Praktisches Üben zur Erhaltung oder Verbesserung von Beweglichkeit, Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer
- Spielerische Geschicklichkeits- und Koordinationsübungen
- Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Hanteln, Therabänder
Prérequis
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Groupe-cible
Erwachsene
Objectifs d'apprentissage
- Sie verbessern ihre Körperhaltung und Körperwahrnehmung
- Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht
Informations supplémentaires
Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch
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1. Lu
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13.02.2023
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16:00
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2. Lu
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20.02.2023
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16:00
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3. Lu
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06.03.2023
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16:00
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4. Lu
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13.03.2023
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5. Lu
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20.03.2023
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16:00
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6. Lu
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27.03.2023
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16:00
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7. Lu
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03.04.2023
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16:00
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8. Lu
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17.04.2023
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9. Lu
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24.04.2023
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10. Lu
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08.05.2023
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11. Lu
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15.05.2023
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16:00
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12. Lu
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22.05.2023
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16:00
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