Gymnastik 60+

Cours commencé, inscription possible
07.01.2019 - 15.04.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Lu
15:30 - 16:20

Description

Gymnastik, die Grundlage aller Sportarten, kennt vielfältige Bewegungsformen mit oder ohne Musik und fördert das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein. Mit Lockerungs-, Mobilitäts- oder Kräftigungsübungen und rhythmischer Schulung verbessern Sie Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Geschicklichkeit. Musik und Hilfsmittel sorgen für ein abwechslungsreiches Üben.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Praktisches Üben von Elementen zur Entwicklung von Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer
  • Turnen und Tanzen mit und ohne Musik
  • Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen...

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie kennen und beherrschen Bewegungsformen und Techniken mit denen Sie Ihre Körperwahrnehmung fördern.
  • Sie steigern Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Ihr Gleichgewicht.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 07.01.2019 15:30 - 16:20
2. Lu 14.01.2019 15:30 - 16:20
3. Lu 21.01.2019 15:30 - 16:20
4. Lu 28.01.2019 15:30 - 16:20
5. Lu 04.02.2019 15:30 - 16:20
6. Lu 11.02.2019 15:30 - 16:20
7. Lu 18.02.2019 15:30 - 16:20
8. Lu 25.02.2019 15:30 - 16:20
9. Lu 04.03.2019 15:30 - 16:20
10. Lu 11.03.2019 15:30 - 16:20
11. Lu 18.03.2019 15:30 - 16:20
12. Lu 25.03.2019 15:30 - 16:20
13. Lu 01.04.2019 15:30 - 16:20
14. Lu 08.04.2019 15:30 - 16:20
15. Lu 15.04.2019 15:30 - 16:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Gymnastik 60+
Numéro du cours E_1254027
Participants max. 20
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 07.01.2019 - 15.04.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 15:30 - 16:20

Ecolage CHF 255.00

Assurance annulation CHF 4.85

Total: CHF 259.85

Total: CHF 255.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

Indiquer l'horaire (CFF)