Gymnastik für Senior/innen

Cours commencé, inscription possible
31.01.2019 - 04.07.2019
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Je
08:00 - 08:50

Description

Eine fröhliche Turnstunde, die Körper und Geist belebt. Vielfältige Bewegungsformen, Tänze und spielerische Übungen mit Musik und Handgeräten wie Ball, Reif oder Keule fördern Ihre körperliche Elastizität und die Körperwahrnehmung. Zum Kursinhalt gehören auch Lockerungs- und Mobilisationsübungen, kräftigende Übungen und rhythmische Schulung. Machen Sie mit!
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Turnen im Raum, an der Sprossenwand, auf Matten, Langbänken und Stühlen
  • Elemente aus Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer.
  • Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
  • Turnen und Tanzen zu Musik
  • Spielerischer Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen, etc.

Prérequis

Freude am Bewegen mit Musik

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, vor allem die Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit.
  • sie arbeiten an Ihrer optimalen Haltung und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie fühlen sich nach der Lektion locker, entspannt und zufrieden.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 31.01.2019 08:00 - 08:50
2. Je 07.02.2019 08:00 - 08:50
3. Je 14.02.2019 08:00 - 08:50
4. Je 21.02.2019 08:00 - 08:50
5. Je 28.02.2019 08:00 - 08:50
6. Je 07.03.2019 08:00 - 08:50
7. Je 14.03.2019 08:00 - 08:50
8. Je 21.03.2019 08:00 - 08:50
9. Je 28.03.2019 08:00 - 08:50
10. Je 04.04.2019 08:00 - 08:50
11. Je 11.04.2019 08:00 - 08:50
12. Je 18.04.2019 08:00 - 08:50
13. Je 25.04.2019 08:00 - 08:50
14. Je 02.05.2019 08:00 - 08:50
15. Je 09.05.2019 08:00 - 08:50
16. Je 16.05.2019 08:00 - 08:50
17. Je 23.05.2019 08:00 - 08:50
18. Je 06.06.2019 08:00 - 08:50
19. Je 13.06.2019 08:00 - 08:50
20. Je 20.06.2019 08:00 - 08:50
21. Je 27.06.2019 08:00 - 08:50
22. Je 04.07.2019 08:00 - 08:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Gymnastik für Senior/innen
Numéro du cours E_1273355
Participants max. 14
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 22 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2019 - 04.07.2019
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 08:00 - 08:50

Ecolage CHF 319.00

Assurance annulation CHF 6.05

Total: CHF 325.05

Total: CHF 319.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

Indiquer l'horaire (CFF)