Gymnastik für Senior/innen

Cours garanti
01.12.2021 - 20.04.2022
Thun, Bernstrasse 1a
Me
09:00 - 09:50

Description

Eine fröhliche Turnstunde, die Körper und Geist belebt. Vielfältige Bewegungsformen, Tänze und spielerische Übungen mit Musik und Handgeräten wie Ball, Reif oder Keule fördern Ihre körperliche Elastizität und die Körperwahrnehmung. Zum Kursinhalt gehören auch Lockerungs- und Mobilisationsübungen, kräftigende Übungen und rhythmische Schulung. Machen Sie mit!
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Contenu

  • Turnen im Raum, an der Sprossenwand, auf Matten, Langbänken und Stühlen
  • Elemente aus Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer.
  • Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
  • Turnen und Tanzen zu Musik
  • Spielerischer Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen, etc.

Prérequis

Freude am Bewegen mit Musik

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, vor allem die Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit.
  • sie arbeiten an Ihrer optimalen Haltung und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie fühlen sich nach der Lektion locker, entspannt und zufrieden.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 01.12.2021 09:00 - 09:50
2. Me 08.12.2021 09:00 - 09:50
3. Me 15.12.2021 09:00 - 09:50
4. Me 22.12.2021 09:00 - 09:50
5. Me 05.01.2022 09:00 - 09:50
6. Me 12.01.2022 09:00 - 09:50
7. Me 19.01.2022 09:00 - 09:50
8. Me 26.01.2022 09:00 - 09:50
9. Me 02.02.2022 09:00 - 09:50
10. Me 09.02.2022 09:00 - 09:50
11. Me 16.02.2022 09:00 - 09:50
12. Me 23.02.2022 09:00 - 09:50
13. Me 02.03.2022 09:00 - 09:50
14. Me 09.03.2022 09:00 - 09:50
15. Me 16.03.2022 09:00 - 09:50
16. Me 23.03.2022 09:00 - 09:50
17. Me 30.03.2022 09:00 - 09:50
18. Me 06.04.2022 09:00 - 09:50
19. Me 13.04.2022 09:00 - 09:50
20. Me 20.04.2022 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Gymnastik für Senior/innen
Numéro du cours E_1520944
Participants max. 12
Durée 20 Jour(s) de cours
Total 20 période(s)
de 50 min.
Date 01.12.2021 - 20.04.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 300.00

Assurance annulation CHF 5.95

Total: CHF 305.95

Total: CHF 300.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

Indiquer l'horaire (CFF)