Gymnastik für Senior/innen

Cours commencé, inscription possible
16.11.2021 - 25.01.2022
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Ma
09:30 - 10:20

Description

Eine fröhliche Turnstunde, die Körper und Geist belebt. Vielfältige Bewegungsformen, Tänze und spielerische Übungen mit Musik und Handgeräten wie Ball, Reif oder Keule fördern Ihre körperliche Elastizität und die Körperwahrnehmung. Zum Kursinhalt gehören auch Lockerungs- und Mobilisationsübungen, kräftigende Übungen und rhythmische Schulung. Machen Sie mit!
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Contenu

  • Turnen im Raum, an der Sprossenwand, auf Matten, Langbänken und Stühlen
  • Elemente aus Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer.
  • Einzel-, Partner- und Gruppenübungen
  • Turnen und Tanzen zu Musik
  • Spielerischer Einsatz von Hilfsmitteln wie Bälle, Keulen, Reifen, etc.

Prérequis

Freude am Bewegen mit Musik

Groupe-cible

Senioren/innen

Objectifs d'apprentissage

  • Sie fördern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit, vor allem die Kraft, Beweglichkeit und Geschicklichkeit.
  • sie arbeiten an Ihrer optimalen Haltung und verbessern Ihre Körperwahrnehmung.
  • Sie fühlen sich nach der Lektion locker, entspannt und zufrieden.

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 16.11.2021 09:30 - 10:20
2. Ma 23.11.2021 09:30 - 10:20
3. Ma 30.11.2021 09:30 - 10:20
4. Ma 07.12.2021 09:30 - 10:20
5. Ma 14.12.2021 09:30 - 10:20
6. Ma 21.12.2021 09:30 - 10:20
7. Ma 04.01.2022 09:30 - 10:20
8. Ma 11.01.2022 09:30 - 10:20
9. Ma 18.01.2022 09:30 - 10:20
10. Ma 25.01.2022 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Gymnastik für Senior/innen
Numéro du cours E_1540257
Participants max. 14
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 16.11.2021 - 25.01.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 150.00

Assurance annulation CHF 3.00

Total: CHF 153.00

Total: CHF 150.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tél. +41 58 568 96 00

Indiquer l'horaire (CFF)