Gymnastique du dos - Rabais 20%

Cours commencé, inscription possible
29.08.2018 - 31.10.2018
Lausanne, Rue de Genève 33
Me
10:15 - 11:05

Description

Prévenir vaut mieux que guérir. Dans ce cours, vous apprenez à adopter la bonne posture dans la vie quotidienne. Des exercices de mobilité et de perception corporelle ainsi que des techniques de détente complètent ce cours qui s'adresse également à des personnes en bonne santé.

Contenu

  • Exercices d'assouplissement de la colonne vertébrale
  • Exercices de renforcement des muscles dorsaux et abdominaux
  • Stretching
  • Respiration précise pour chaque exercice

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Prendre conscience de l'importance du maintien
  • Améliorer la mobilité de la colonne vertébrale
  • Renforcement des muscles dorsaux et abdominaux
  • Apprentissage des mouvements utiles dans la vie de tous les jours, par exemple: comment lever et porter correctement

Dates

Jour Date Heure
1. Me 29.08.2018 10:15 - 11:05
2. Me 05.09.2018 10:15 - 11:05
3. Me 12.09.2018 10:15 - 11:05
4. Me 19.09.2018 10:15 - 11:05
5. Me 26.09.2018 10:15 - 11:05
6. Me 03.10.2018 10:15 - 11:05
7. Me 10.10.2018 10:15 - 11:05
8. Me 17.10.2018 10:15 - 11:05
9. Me 24.10.2018 10:15 - 11:05
10. Me 31.10.2018 10:15 - 11:05

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Gymnastique du dos - Rabais 20%
Numéro du cours E_1223143
Participants max. 20
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 29.08.2018 - 31.10.2018
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 10:15 - 11:05

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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