Gymnastique du dos - Rabais 20%

27.08.2018 - 05.11.2018
Lausanne, Rue de Genève 33
Lu
09:30 - 10:20

Description

Prévenir vaut mieux que guérir. Dans ce cours, vous apprenez à adopter la bonne posture dans la vie quotidienne. Des exercices de mobilité et de perception corporelle ainsi que des techniques de détente complètent ce cours qui s'adresse également à des personnes en bonne santé.

Contenu

  • Exercices d'assouplissement de la colonne vertébrale
  • Exercices de renforcement des muscles dorsaux et abdominaux
  • Stretching
  • Respiration précise pour chaque exercice

Prérequis

Aucun

Objectifs d'apprentissage

  • Prendre conscience de l'importance du maintien
  • Améliorer la mobilité de la colonne vertébrale
  • Renforcement des muscles dorsaux et abdominaux
  • Apprentissage des mouvements utiles dans la vie de tous les jours, par exemple: comment lever et porter correctement

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 27.08.2018 09:30 - 10:20
2. Lu 03.09.2018 09:30 - 10:20
3. Lu 10.09.2018 09:30 - 10:20
4. Lu 24.09.2018 09:30 - 10:20
5. Lu 01.10.2018 09:30 - 10:20
6. Lu 08.10.2018 09:30 - 10:20
7. Lu 15.10.2018 09:30 - 10:20
8. Lu 22.10.2018 09:30 - 10:20
9. Lu 29.10.2018 09:30 - 10:20
10. Lu 05.11.2018 09:30 - 10:20

Aperçu

Cours / formations Gymnastique du dos - Rabais 20%
Numéro du cours E_1224035
Participants max. 18
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 27.08.2018 - 05.11.2018
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 09:30 - 10:20

Ecolage CHF 180.00

Total: CHF 180.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tél. +41 58 568 30 00
Fax 

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