Gymnastique pour Seniors

Cours commencé, inscription possible
15.11.2022 - 31.01.2023
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
09:00 - 10:00

Description

Cette cours vous permet de développer une bonne condition physique et de conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices adaptés à chacun tel que renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire.

Contenu

  • Exercices de renforcement musculaire doux
  • Travail de la coordination
  • Exercices fonctionnels
  • Assouplissement
  • Entraînement de la mémoire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Seniors

Objectifs d'apprentissage

  • Retrouver une bonne forme ou l'entretenir
  • Garder ou acquérir une certaine souplesse
  • Renforcer la musculature pour un meilleur équilibre
  • Avoir un bon maintien corporel
  • Entretenir la mémoire

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 15.11.2022 09:00 - 10:00
2. Ma 22.11.2022 09:00 - 10:00
3. Ma 29.11.2022 09:00 - 10:00
4. Ma 06.12.2022 09:00 - 10:00
5. Ma 13.12.2022 09:00 - 10:00
6. Ma 20.12.2022 09:00 - 10:00
7. Ma 03.01.2023 09:00 - 10:00
8. Ma 10.01.2023 09:00 - 10:00
9. Ma 17.01.2023 09:00 - 10:00
10. Ma 24.01.2023 09:00 - 10:00
11. Ma 31.01.2023 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Gymnastique pour Seniors
Numéro du cours E_1627683
Participants max. 12
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 11 période(s)
de 50 min.
Date 15.11.2022 - 31.01.2023
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 154.00

Assurance annulation CHF 3.05

Total: CHF 157.05

Total: CHF 154.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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