Gymnastique pour Seniors

Cours garanti
07.02.2023 - 11.04.2023
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
09:00 - 09:50

Description

Cette cours vous permet de développer une bonne condition physique et de conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices adaptés à chacun tel que renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire.

Contenu

  • Exercices de renforcement musculaire doux
  • Travail de la coordination
  • Exercices fonctionnels
  • Assouplissement
  • Entraînement de la mémoire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Seniors

Objectifs d'apprentissage

  • Retrouver une bonne forme ou l'entretenir
  • Garder ou acquérir une certaine souplesse
  • Renforcer la musculature pour un meilleur équilibre
  • Avoir un bon maintien corporel
  • Entretenir la mémoire

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 07.02.2023 09:00 - 09:50
2. Ma 14.02.2023 09:00 - 09:50
3. Ma 21.02.2023 09:00 - 09:50
4. Ma 28.02.2023 09:00 - 09:50
5. Ma 07.03.2023 09:00 - 09:50
6. Ma 14.03.2023 09:00 - 09:50
7. Ma 21.03.2023 09:00 - 09:50
8. Ma 28.03.2023 09:00 - 09:50
9. Ma 04.04.2023 09:00 - 09:50
10. Ma 11.04.2023 09:00 - 09:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Gymnastique pour Seniors
Numéro du cours E_1639797
Participants max. 12
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 07.02.2023 - 11.04.2023
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:00 - 09:50

Ecolage CHF 140.00

Assurance annulation CHF 2.80

Total: CHF 142.80

Total: CHF 140.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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