Gymnastique pour Seniors (petit groupe)

31.08.2021 - 02.11.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
09:00 - 10:00

Description

Cette cours vous permet de développer une bonne condition physique et de conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices adaptés à chacun tel que renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire.

Contenu

  • Exercices de renforcement musculaire doux
  • Travail de la coordination
  • Exercices fonctionnels
  • Assouplissement
  • Entraînement de la mémoire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Seniors

Objectifs d'apprentissage

  • Retrouver une bonne forme ou l'entretenir
  • Garder ou acquérir une certaine souplesse
  • Renforcer la musculature pour un meilleur équilibre
  • Avoir un bon maintien corporel
  • Entretenir la mémoire

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 31.08.2021 09:00 - 10:00
2. Ma 07.09.2021 09:00 - 10:00
3. Ma 14.09.2021 09:00 - 10:00
4. Ma 21.09.2021 09:00 - 10:00
5. Ma 28.09.2021 09:00 - 10:00
6. Ma 05.10.2021 09:00 - 10:00
7. Ma 12.10.2021 09:00 - 10:00
8. Ma 19.10.2021 09:00 - 10:00
9. Ma 26.10.2021 09:00 - 10:00
10. Ma 02.11.2021 09:00 - 10:00

Aperçu

Cours / formations Gymnastique pour Seniors (petit groupe)
Numéro du cours E_1528158
Participants max. 7
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 10 période(s)
de 50 min.
Date 31.08.2021 - 02.11.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 200.00

Assurance annulation CHF 4.00

Total: CHF 204.00

Total: CHF 200.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

Indiquer l'horaire (CFF)