Gymnastique pour Seniors (petit groupe)

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
12.04.2022 - 05.07.2022
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
09:00 - 10:00

Description

Cette cours vous permet de développer une bonne condition physique et de conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices adaptés à chacun tel que renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire.

Contenu

  • Exercices de renforcement musculaire doux
  • Travail de la coordination
  • Exercices fonctionnels
  • Assouplissement
  • Entraînement de la mémoire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Seniors

Objectifs d'apprentissage

  • Retrouver une bonne forme ou l'entretenir
  • Garder ou acquérir une certaine souplesse
  • Renforcer la musculature pour un meilleur équilibre
  • Avoir un bon maintien corporel
  • Entretenir la mémoire

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 12.04.2022 09:00 - 10:00
2. Ma 19.04.2022 09:00 - 10:00
3. Ma 26.04.2022 09:00 - 10:00
4. Ma 03.05.2022 09:00 - 10:00
5. Ma 10.05.2022 09:00 - 10:00
6. Ma 17.05.2022 09:00 - 10:00
7. Ma 24.05.2022 09:00 - 10:00
8. Ma 31.05.2022 09:00 - 10:00
9. Ma 07.06.2022 09:00 - 10:00
10. Ma 14.06.2022 09:00 - 10:00
11. Ma 21.06.2022 09:00 - 10:00
12. Ma 28.06.2022 09:00 - 10:00
13. Ma 05.07.2022 09:00 - 10:00

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Gymnastique pour Seniors (petit groupe)
Numéro du cours E_1586800
Participants max. 7
Durée 13 Jour(s) de cours
Total 13 période(s)
de 50 min.
Date 12.04.2022 - 05.07.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 09:00 - 10:00

Ecolage CHF 260.00

Assurance annulation CHF 5.15

Total: CHF 265.15

Total: CHF 260.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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