Gymnastique pour Seniors (petit groupe) / cours d'été

13.07.2021 - 27.07.2021
Fribourg, Hans Fries 4
Ma
16:00 - 17:00

Description

Cette cours vous permet de développer une bonne condition physique et de conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices adaptés à chacun tel que renforcement musculaire, mobilité articulaire, souplesse, équilibre et mémoire.

Contenu

  • Exercices de renforcement musculaire doux
  • Travail de la coordination
  • Exercices fonctionnels
  • Assouplissement
  • Entraînement de la mémoire

Prérequis

Aucun

Groupe-cible

Seniors

Objectifs d'apprentissage

  • Retrouver une bonne forme ou l'entretenir
  • Garder ou acquérir une certaine souplesse
  • Renforcer la musculature pour un meilleur équilibre
  • Avoir un bon maintien corporel
  • Entretenir la mémoire

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 13.07.2021 16:00 - 17:00
2. Ma 20.07.2021 16:00 - 17:00
3. Ma 27.07.2021 16:00 - 17:00

Aperçu

Cours / formations Gymnastique pour Seniors (petit groupe) / cours d'été
Numéro du cours E_1507981
Participants max. 7
Durée 3 Jour(s) de cours
Total 3 période(s)
de 50 min.
Date 13.07.2021 - 27.07.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 16:00 - 17:00

Ecolage CHF 60.00

Assurance annulation CHF 1.20

Total: CHF 61.20

Total: CHF 60.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Hans Fries 4
1700 Fribourg

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Fribourg
Rue Hans-Fries 4
1700 Fribourg
Tél. +41 58 568 82 75

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