Gymnastique seniors
Cours commencé, inscription possible
21.06.2022 - 11.10.2022
Lausanne,
Rue de Genève 33
Ma
09:15 -
10:05
Description
Cette discipline permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d’exercices dynamiques de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de souplesse, d’équilibre et de mémoire.
Contenu
- Exercices de coordination des mouvements
- Exercices fonctionnels
- Exercices de musculation
- Exercices d'assouplissement
Prérequis
Aucun
Objectifs d'apprentissage
- Se mettre en forme ou le rester
- Garder ou acquérir une certaine souplesse
- Avoir un bon maintien corporel
|
1. Ma
|
21.06.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
2. Ma
|
28.06.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
3. Ma
|
23.08.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
4. Ma
|
30.08.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
5. Ma
|
06.09.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
6. Ma
|
13.09.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
7. Ma
|
20.09.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
8. Ma
|
27.09.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
9. Ma
|
04.10.2022
|
09:15
-
10:05
|
|
10. Ma
|
11.10.2022
|
09:15
-
10:05
|