Gymnastique seniors
Cours commencé, inscription possible
26.10.2023 - 18.01.2024
Neuchâtel,
Rue du Musée 3
Je
08:45 -
09:35
Description
Cette discipline permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices dynamiques de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de souplesse, d'équilibre et de mémoire.
Contenu
- Exercices de coordination des mouvements
- Exercices fonctionnels
- Exercices de musculation
- Exercices d'assouplissement
Prérequis
- Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
- Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.
Groupe-cible
- Personnes âgées de 16 ans et plus
Objectifs d'apprentissage
- Se mettre en forme ou le rester
- Garder ou acquérir une certaine souplesse
- Avoir un bon maintien corporel
Etapes suivantes
Informations supplémentaires
- Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
- Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch
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1. Je
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26.10.2023
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08:45
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09:35
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2. Je
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02.11.2023
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08:45
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09:35
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3. Je
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09.11.2023
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08:45
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09:35
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4. Je
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16.11.2023
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5. Je
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23.11.2023
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6. Je
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30.11.2023
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08:45
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09:35
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7. Je
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07.12.2023
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8. Je
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14.12.2023
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08:45
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9. Je
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21.12.2023
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09:35
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10. Je
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04.01.2024
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08:45
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09:35
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11. Je
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11.01.2024
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08:45
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12. Je
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18.01.2024
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08:45
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09:35
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