Gymnastique seniors

Cours commencé, inscription possible
26.10.2023 - 18.01.2024
Neuchâtel, Rue du Musée 3
Je
09:45 - 10:35

Description

Cette discipline permet de développer une bonne condition physique et conserver un capital santé grâce à des séances variées et régulières d'exercices dynamiques de renforcement musculaire, de mobilité articulaire, de souplesse, d'équilibre et de mémoire.

Contenu

  • Exercices de coordination des mouvements
  • Exercices fonctionnels
  • Exercices de musculation
  • Exercices d'assouplissement

Prérequis

  • Vous n’avez besoin d’aucune connaissance préalable pour suivre ce cours.
  • Les monitrices et moniteurs répondent à vos besoins individuels et peuvent s’adapter à tous les niveaux de forme physique.

Groupe-cible

  • Personnes âgées de 16 ans et plus

Objectifs d'apprentissage

  • Se mettre en forme ou le rester
  • Garder ou acquérir une certaine souplesse
  • Avoir un bon maintien corporel

Etapes suivantes

Informations supplémentaires

  • Veuillez apporter des vêtements et des chaussures d'entraînement et un linge.
  • Ce cours est reconnu par Qualitop. Certaines assurances complémentaires peuvent prendre en charge une partie des frais du cours. En savoir plus: qualitop.ch

Dates

Jour Date Heure
1. Je 26.10.2023 09:45 - 10:35
2. Je 02.11.2023 09:45 - 10:35
3. Je 09.11.2023 09:45 - 10:35
4. Je 16.11.2023 09:45 - 10:35
5. Je 23.11.2023 09:45 - 10:35
6. Je 30.11.2023 09:45 - 10:35
7. Je 07.12.2023 09:45 - 10:35
8. Je 14.12.2023 09:45 - 10:35
9. Je 21.12.2023 09:45 - 10:35
10. Je 04.01.2024 09:45 - 10:35
11. Je 11.01.2024 09:45 - 10:35
12. Je 18.01.2024 09:45 - 10:35

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Gymnastique seniors
Numéro du cours E_1695329
Participants max. 12
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 26.10.2023 - 18.01.2024
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 09:45 - 10:35

Ecolage CHF 216.00

Assurance annulation CHF 5.60

Total: CHF 221.60

Total: CHF 216.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel

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Contact et conseils

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tél. +41 58 568 83 50

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