H.I.I.T - High Intensity Interval Training : Journée Santé

Cours garanti
18.01.2020 - 18.01.2020
Sion, Place de la Gare 2
Sa
09:00 - 09:40

Description

L’objectif que vous poursuivez dans votre vie quotidienne est de vous maintenir en forme, de vous recentrer et d’avoir une vie plus saine et épanouie? Le 18 janvier 2020, vous pourrez tester gratuitement la méthode qui répond à vos besoins. Notre Journée Santé apportera assurément de l’élan, de la fraîcheur et de la détente dans votre quotidien. Vivez pleinement les effets bénéfiques de nos cours sur la santé de votre corps et de votre esprit.
L’Ecole-club Migros et l’Initiative Santé iMpuls se réjouissent d’ores et déjà de passer un samedi sportif et relaxant en votre compagnie. Prêt-e pour une journée qui vous est dédiée, réservez votre place en vous inscrivant gratuitement.

Contenu

Un cours de H.I.I.T se compose d'une alternance d’efforts brefs et intenses, entrecoupés de récupération à faible intensité. Les exercices se font majoritairement au poids du corps . Après un échauffement complet, les exercices et phases de récupération s'enchainent.

Prérequis

Le nombre de places étant limité, une inscription est nécessaire pour assurer votre participation.

Objectifs d'apprentissage

L'objectif de ce cours est de permettre le développement des capacités cardio-vasculaire (l'endurance) et de la musculature. C'est la combinaison parfaite pour retrouver une silhouette affinée.

Informations supplémentaires

Vous trouverez l'ensemble des offres de cette journée consacrée à la santé sous: ecole-club.ch/journee-sante

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 18.01.2020 09:00 - 09:40

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations H.I.I.T - High Intensity Interval Training : Journée Santé
Numéro du cours E_1390891
Participants max. 15
Durée 1 Jour(s) de cours
Total 1 période(s)
de 30 min.
Date 18.01.2020 - 18.01.2020
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 09:00 - 09:40

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Place de la Gare 2
1950 Sion

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Ecole-club Migros Sion
Place de la Gare 2
1950 Sion
Tél. +41 27 720 65 20

Indiquer l'horaire (CFF)