Hatha Flow Yoga - 1x Ausprobieren

sur demande
Sursee, Bahnhofstrasse 30

Description

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Hatha Flow Yoga ist angelehnt an die traditionellen Inhalte des Hatha Yoga. Die verschiedenen Körperstellungen (Asanas) werden mit fliessenden Bewegungen verbunden und vom Rhythmus des Atems getragen. Bei dieser kraftvollen Yogapraxis richten wir die Aufmerksamkeit nach Innen und lassen den Geist zur Ruhe kommen.

Contenu

  • Kennenlernen der Auswirkungen von Hatha Flow Yoga auf Körper, Geist und Seele.
  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen in Kombination mit Kräftigungs-, Balance- und Beweglichkeitsübungen

Groupe-cible

Offen für alle

Objectifs d'apprentissage

  • Sie lernen auf ruhige und bewusste Weise die Grundlagen des Yogas und können sich in Ihrem eigenen Rhythmus steigern.
  • Die aktive innere Wahrnehmung wird sensibilisiert und ein harmonischer Bewusstseinszustand gefördert.
  • Die Muskulatur wird gekräftigt, die Balance und die Beweglichkeit gestärkt.

Aperçu

Cours / formations Hatha Flow Yoga - 1x Ausprobieren
Numéro du cours D_74727
Participants max. 12
Durée Total 1 période(s)
Date sur demande

Ecolage CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
TVA comprise (le cas échéant)

Contact et conseils

Klubschule Migros Sursee
Bahnhofstrasse 30
6210 Sursee
Tél. +41 41 418 66 66

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