Hatha Yoga

Cours garanti
21.01.2019 - 08.07.2019
Wetzikon, Bahnhofstrasse 151
Lu
17:00 - 17:50

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 21.01.2019 17:00 - 17:50
2. Lu 28.01.2019 17:00 - 17:50
3. Lu 04.02.2019 17:00 - 17:50
4. Lu 11.02.2019 17:00 - 17:50
5. Lu 18.02.2019 17:00 - 17:50
6. Lu 25.02.2019 17:00 - 17:50
7. Lu 04.03.2019 17:00 - 17:50
8. Lu 11.03.2019 17:00 - 17:50
9. Lu 18.03.2019 17:00 - 17:50
10. Lu 25.03.2019 17:00 - 17:50
11. Lu 01.04.2019 17:00 - 17:50
12. Lu 08.04.2019 17:00 - 17:50
13. Lu 15.04.2019 17:00 - 17:50
14. Lu 29.04.2019 17:00 - 17:50
15. Lu 06.05.2019 17:00 - 17:50
16. Lu 13.05.2019 17:00 - 17:50
17. Lu 20.05.2019 17:00 - 17:50
18. Lu 27.05.2019 17:00 - 17:50
19. Lu 03.06.2019 17:00 - 17:50
20. Lu 17.06.2019 17:00 - 17:50
21. Lu 24.06.2019 17:00 - 17:50
22. Lu 01.07.2019 17:00 - 17:50
23. Lu 08.07.2019 17:00 - 17:50

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1193578
Participants max. 16
Durée 23 Jour(s) de cours
Total 23 période(s)
de 50 min.
Date 21.01.2019 - 08.07.2019
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 17:00 - 17:50

Ecolage CHF 414.00

Assurance annulation CHF 7.85

Total: CHF 421.85

Total: CHF 414.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tél. +41 58 712 44 70

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