Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
06.11.2018 - 29.01.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Ma
19:00 - 20:15

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 06.11.2018 19:00 - 20:15
2. Ma 13.11.2018 19:00 - 20:15
3. Ma 20.11.2018 19:00 - 20:15
4. Ma 27.11.2018 19:00 - 20:15
5. Ma 04.12.2018 19:00 - 20:15
6. Ma 11.12.2018 19:00 - 20:15
7. Ma 18.12.2018 19:00 - 20:15
8. Ma 08.01.2019 19:00 - 20:15
9. Ma 15.01.2019 19:00 - 20:15
10. Ma 22.01.2019 19:00 - 20:15
11. Ma 29.01.2019 19:00 - 20:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1216213
Participants max. 12
Durée 11 Jour(s) de cours
Total 16.50 période(s)
de 50 min.
Date 06.11.2018 - 29.01.2019
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 20:15

Ecolage CHF 375.40

Total: CHF 375.40
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tél. +41 58 568 00 30
Fax 

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