Hatha Yoga

05.01.2019 - 27.04.2019
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Sa
10:30 - 11:50

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Dates

Jour Date Heure
1. Sa 05.01.2019 10:30 - 11:50
2. Sa 12.01.2019 10:30 - 11:50
3. Sa 19.01.2019 10:30 - 11:50
4. Sa 26.01.2019 10:30 - 11:50
5. Sa 02.02.2019 10:30 - 11:50
6. Sa 09.02.2019 10:30 - 11:50
7. Sa 16.02.2019 10:30 - 11:50
8. Sa 23.02.2019 10:30 - 11:50
9. Sa 02.03.2019 10:30 - 11:50
10. Sa 09.03.2019 10:30 - 11:50
11. Sa 16.03.2019 10:30 - 11:50
12. Sa 23.03.2019 10:30 - 11:50
13. Sa 30.03.2019 10:30 - 11:50
14. Sa 06.04.2019 10:30 - 11:50
15. Sa 13.04.2019 10:30 - 11:50
16. Sa 27.04.2019 10:30 - 11:50

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1255688
Participants max. 12
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 80 min.
Date 05.01.2019 - 27.04.2019
Jours de la semaine
  • Sa
Horaire 10:30 - 11:50

Ecolage CHF 528.00

Assurance annulation CHF 10.05

Total: CHF 538.05

Total: CHF 528.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

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