Hatha Yoga

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
08.05.2019 - 21.08.2019
Zürich, Klubschule Limmatplatz Limmatstrasse 152
Me
12:35 - 13:25

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 08.05.2019 12:35 - 13:25
2. Me 15.05.2019 12:35 - 13:25
3. Me 22.05.2019 12:35 - 13:25
4. Me 29.05.2019 12:35 - 13:25
5. Me 05.06.2019 12:35 - 13:25
6. Me 12.06.2019 12:35 - 13:25
7. Me 19.06.2019 12:35 - 13:25
8. Me 03.07.2019 12:35 - 13:25
9. Me 10.07.2019 12:35 - 13:25
10. Me 17.07.2019 12:35 - 13:25
11. Me 24.07.2019 12:35 - 13:25
12. Me 31.07.2019 12:35 - 13:25
13. Me 07.08.2019 12:35 - 13:25
14. Me 14.08.2019 12:35 - 13:25
15. Me 21.08.2019 12:35 - 13:25

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1298071
Participants max. 12
Durée 15 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 08.05.2019 - 21.08.2019
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 12:35 - 13:25

Ecolage CHF 330.00

Assurance annulation CHF 6.25

Total: CHF 336.25

Total: CHF 330.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Klubschule Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Limmatplatz
Limmatstrasse 152
8005 Zürich
Tél. +41 44 278 62 62

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