Hatha Yoga
02.09.2019 - 16.12.2019
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Lu
12:30 -
13:20
Description
Initiation à une discipline corporelle de tradition millénaire et à multiples facettes, pour traverser et vivre pleinement toutes les saisons de son existence
Contenu
Connaissance et pratique d’un ensemble hatha-yogique de postures, respirations, détentes anti-stress, qui amènent au fil du temps et par la régularité de l’exercice, à des changements subtils en plein coeur du quotidien. Philosophie du yoga.
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Maintenir un corps sain et résistant
- Entretenir dans une discipline harmonieuse toutes ses fonctions vitales
- Savoir respirer
- Savoir se reposer.
Méthodologie/Didactique
Ce cours collectif est essentiellement axé sur la pratique et, l’enseignement respecte le rythme d’apprentissage des participants. La pratique du yoga est à la portée de tous.
Informations supplémentaires
Prévoir des vêtements confortables n’entravant pas la liberté de mouvement
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1. Lu
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02.09.2019
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2. Lu
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09.09.2019
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3. Lu
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16.09.2019
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4. Lu
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23.09.2019
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5. Lu
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30.09.2019
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6. Lu
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07.10.2019
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7. Lu
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14.10.2019
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8. Lu
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21.10.2019
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9. Lu
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28.10.2019
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10. Lu
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04.11.2019
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11. Lu
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11.11.2019
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12. Lu
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18.11.2019
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13. Lu
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25.11.2019
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14. Lu
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02.12.2019
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09.12.2019
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16. Lu
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16.12.2019
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