Hatha Yoga
Cours commencé, inscription possible
08.10.2019 - 17.12.2019
Grand-Lancy,
Esplanade de Pont-Rouge 2
Ma
19:30 -
20:20
Description
Initiation à une discipline corporelle de tradition millénaire et à multiples facettes, pour traverser et vivre pleinement toutes les saisons de son existence
Contenu
Connaissance et pratique d’un ensemble hatha-yogique de postures, respirations, détentes anti-stress, qui amènent au fil du temps et par la régularité de l’exercice, à des changements subtils en plein coeur du quotidien. Philosophie du yoga.
Prérequis
Aucun
Groupe-cible
Adultes
Objectifs d'apprentissage
- Maintenir un corps sain et résistant
- Entretenir dans une discipline harmonieuse toutes ses fonctions vitales
- Savoir respirer
- Savoir se reposer.
Méthodologie/Didactique
Ce cours collectif est essentiellement axé sur la pratique et, l’enseignement respecte le rythme d’apprentissage des participants. La pratique du yoga est à la portée de tous.
Informations supplémentaires
Prévoir des vêtements confortables n’entravant pas la liberté de mouvement
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1. Ma
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08.10.2019
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19:30
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2. Ma
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15.10.2019
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19:30
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3. Ma
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22.10.2019
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4. Ma
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29.10.2019
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5. Ma
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05.11.2019
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19:30
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6. Ma
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12.11.2019
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7. Ma
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19.11.2019
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19:30
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8. Ma
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26.11.2019
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9. Ma
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03.12.2019
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10. Ma
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10.12.2019
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19:30
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11. Ma
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17.12.2019
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19:30
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