Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
07.09.2021 - 21.12.2021
St. Gallen, Bahnhofplatz 2
Ma
19:05 - 19:55

Description

Veranstaltung mit Zertifikatspflicht
Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 07.09.2021 19:05 - 19:55
2. Ma 14.09.2021 19:05 - 19:55
3. Ma 21.09.2021 19:05 - 19:55
4. Ma 28.09.2021 19:05 - 19:55
5. Ma 05.10.2021 19:05 - 19:55
6. Ma 12.10.2021 19:05 - 19:55
7. Ma 19.10.2021 19:05 - 19:55
8. Ma 26.10.2021 19:05 - 19:55
9. Ma 02.11.2021 19:05 - 19:55
10. Ma 09.11.2021 19:05 - 19:55
11. Ma 16.11.2021 19:05 - 19:55
12. Ma 23.11.2021 19:05 - 19:55
13. Ma 30.11.2021 19:05 - 19:55
14. Ma 07.12.2021 19:05 - 19:55
15. Ma 14.12.2021 19:05 - 19:55
16. Ma 21.12.2021 19:05 - 19:55

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1507772
Participants max. 8
Durée 16 Jour(s) de cours
Total 16 période(s)
de 50 min.
Date 07.09.2021 - 21.12.2021
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:05 - 19:55

Ecolage CHF 288.00

Assurance annulation CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros St. Gallen
Bahnhofplatz 2
9001 St. Gallen
Tél. +41 58 568 44 44

Indiquer l'horaire (CFF)