Hatha Yoga

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
18.08.2021 - 22.12.2021
Arbon, Schloss
Me
17:50 - 19:05

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 18.08.2021 17:50 - 19:05
2. Me 25.08.2021 17:50 - 19:05
3. Me 01.09.2021 17:50 - 19:05
4. Me 08.09.2021 17:50 - 19:05
5. Me 15.09.2021 17:50 - 19:05
6. Me 22.09.2021 17:50 - 19:05
7. Me 29.09.2021 17:50 - 19:05
8. Me 06.10.2021 17:50 - 19:05
9. Me 13.10.2021 17:50 - 19:05
10. Me 20.10.2021 17:50 - 19:05
11. Me 27.10.2021 17:50 - 19:05
12. Me 03.11.2021 17:50 - 19:05
13. Me 10.11.2021 17:50 - 19:05
14. Me 17.11.2021 17:50 - 19:05
15. Me 24.11.2021 17:50 - 19:05
16. Me 01.12.2021 17:50 - 19:05
17. Me 08.12.2021 17:50 - 19:05
18. Me 15.12.2021 17:50 - 19:05
19. Me 22.12.2021 17:50 - 19:05

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1520652
Participants max. 11
Durée 19 Jour(s) de cours
Total 28.50 période(s)
de 50 min.
Date 18.08.2021 - 22.12.2021
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:50 - 19:05

Ecolage CHF 513.00

Assurance annulation CHF 10.20

Total: CHF 523.20

Total: CHF 513.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Schloss
9320 Arbon

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Arbon
Schloss
9320 Arbon
Tél. +41 58 712 44 20

Indiquer l'horaire (CFF)