Hatha Yoga

10.02.2022 - 25.08.2022
Chur, Gartenstrasse 5
Je
18:05 - 19:20

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Je 10.02.2022 18:05 - 19:20
2. Je 17.02.2022 18:05 - 19:20
3. Je 24.02.2022 18:05 - 19:20
4. Je 03.03.2022 18:05 - 19:20
5. Je 10.03.2022 18:05 - 19:20
6. Je 17.03.2022 18:05 - 19:20
7. Je 24.03.2022 18:05 - 19:20
8. Je 31.03.2022 18:05 - 19:20
9. Je 07.04.2022 18:05 - 19:20
10. Je 21.04.2022 18:05 - 19:20
11. Je 28.04.2022 18:05 - 19:20
12. Je 05.05.2022 18:05 - 19:20
13. Je 12.05.2022 18:05 - 19:20
14. Je 19.05.2022 18:05 - 19:20
15. Je 02.06.2022 18:05 - 19:20
16. Je 09.06.2022 18:05 - 19:20
17. Je 16.06.2022 18:05 - 19:20
18. Je 23.06.2022 18:05 - 19:20
19. Je 30.06.2022 18:05 - 19:20
20. Je 07.07.2022 18:05 - 19:20
21. Je 18.08.2022 18:05 - 19:20
22. Je 25.08.2022 18:05 - 19:20

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1531073
Participants max. 16
Durée 22 Jour(s) de cours
Total 33 période(s)
de 50 min.
Date 10.02.2022 - 25.08.2022
Jours de la semaine
  • Je
Horaire 18:05 - 19:20

Ecolage CHF 594.00

Assurance annulation CHF 11.80

Total: CHF 605.80

Total: CHF 594.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Gartenstrasse 5
7000 Chur

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tél. +41 58 712 44 40

Indiquer l'horaire (CFF)