Hatha Yoga

05.01.2022 - 06.07.2022
Baar, YunSong Akademie Bachweid 3
Me
18:00 - 19:15

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Dates

Jour Date Heure
1. Me 05.01.2022 18:00 - 19:15
2. Me 12.01.2022 18:00 - 19:15
3. Me 19.01.2022 18:00 - 19:15
4. Me 26.01.2022 18:00 - 19:15
5. Me 02.02.2022 18:00 - 19:15
6. Me 09.02.2022 18:00 - 19:15
7. Me 16.02.2022 18:00 - 19:15
8. Me 23.02.2022 18:00 - 19:15
9. Me 02.03.2022 18:00 - 19:15
10. Me 09.03.2022 18:00 - 19:15
11. Me 16.03.2022 18:00 - 19:15
12. Me 23.03.2022 18:00 - 19:15
13. Me 30.03.2022 18:00 - 19:15
14. Me 06.04.2022 18:00 - 19:15
15. Me 13.04.2022 18:00 - 19:15
16. Me 20.04.2022 18:00 - 19:15
17. Me 27.04.2022 18:00 - 19:15
18. Me 04.05.2022 18:00 - 19:15
19. Me 11.05.2022 18:00 - 19:15
20. Me 18.05.2022 18:00 - 19:15
21. Me 25.05.2022 18:00 - 19:15
22. Me 01.06.2022 18:00 - 19:15
23. Me 08.06.2022 18:00 - 19:15
24. Me 15.06.2022 18:00 - 19:15
25. Me 22.06.2022 18:00 - 19:15
26. Me 29.06.2022 18:00 - 19:15
27. Me 06.07.2022 18:00 - 19:15

Aperçu

Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1538899
Participants max. 14
Durée 27 Jour(s) de cours
Total 27 période(s)
de 75 min.
Date 05.01.2022 - 06.07.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 18:00 - 19:15

Ecolage CHF 770.00

Assurance annulation CHF 15.30

Total: CHF 785.30

Total: CHF 770.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

YunSong Akademie
Bachweid 3
6340 Baar

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tél. +41 41 418 66 66

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