Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
23.11.2021 - 15.02.2022
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Ma
19:00 - 20:15

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 23.11.2021 19:00 - 20:15
2. Ma 30.11.2021 19:00 - 20:15
3. Ma 07.12.2021 19:00 - 20:15
4. Ma 14.12.2021 19:00 - 20:15
5. Ma 21.12.2021 19:00 - 20:15
6. Ma 04.01.2022 19:00 - 20:15
7. Ma 11.01.2022 19:00 - 20:15
8. Ma 18.01.2022 19:00 - 20:15
9. Ma 25.01.2022 19:00 - 20:15
10. Ma 01.02.2022 19:00 - 20:15
11. Ma 08.02.2022 19:00 - 20:15
12. Ma 15.02.2022 19:00 - 20:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1544719
Participants max. 16
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 18 période(s)
de 50 min.
Date 23.11.2021 - 15.02.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 19:00 - 20:15

Ecolage CHF 351.00

Assurance annulation CHF 7.00

Total: CHF 358.00

Total: CHF 351.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Contact et conseils

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

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