Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
15.11.2021 - 24.01.2022
Baden, Nordhaus 3 / Güterstrasse
Lu
10:00 - 11:15

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 15.11.2021 10:00 - 11:15
2. Lu 22.11.2021 10:00 - 11:15
3. Lu 29.11.2021 10:00 - 11:15
4. Lu 06.12.2021 10:00 - 11:15
5. Lu 13.12.2021 10:00 - 11:15
6. Lu 20.12.2021 10:00 - 11:15
7. Lu 03.01.2022 10:00 - 11:15
8. Lu 10.01.2022 10:00 - 11:15
9. Lu 17.01.2022 10:00 - 11:15
10. Lu 24.01.2022 10:00 - 11:15

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1546363
Participants max. 13
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 15.11.2021 - 24.01.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 10:00 - 11:15

Ecolage CHF 292.50

Assurance annulation CHF 5.80

Total: CHF 298.30

Total: CHF 292.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Baden
Nordhaus 3 / Güterstrasse
5400 Baden
Tél. +41 58 568 97 97

Indiquer l'horaire (CFF)