Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
03.01.2022 - 18.07.2022
Schaffhausen, Herrenacker 13
Lu
18:00 - 18:50

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Erwachsene

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Informations supplémentaires

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 03.01.2022 18:00 - 18:50
2. Lu 10.01.2022 18:00 - 18:50
3. Lu 17.01.2022 18:00 - 18:50
4. Lu 24.01.2022 18:00 - 18:50
5. Lu 31.01.2022 18:00 - 18:50
6. Lu 07.02.2022 18:00 - 18:50
7. Lu 14.02.2022 18:00 - 18:50
8. Lu 21.02.2022 18:00 - 18:50
9. Lu 28.02.2022 18:00 - 18:50
10. Lu 07.03.2022 18:00 - 18:50
11. Lu 14.03.2022 18:00 - 18:50
12. Lu 21.03.2022 18:00 - 18:50
13. Lu 28.03.2022 18:00 - 18:50
14. Lu 04.04.2022 18:00 - 18:50
15. Lu 11.04.2022 18:00 - 18:50
16. Lu 25.04.2022 18:00 - 18:50
17. Lu 02.05.2022 18:00 - 18:50
18. Lu 09.05.2022 18:00 - 18:50
19. Lu 16.05.2022 18:00 - 18:50
20. Lu 23.05.2022 18:00 - 18:50
21. Lu 30.05.2022 18:00 - 18:50
22. Lu 13.06.2022 18:00 - 18:50
23. Lu 20.06.2022 18:00 - 18:50
24. Lu 27.06.2022 18:00 - 18:50
25. Lu 04.07.2022 18:00 - 18:50
26. Lu 11.07.2022 18:00 - 18:50
27. Lu 18.07.2022 18:00 - 18:50

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1555239
Participants max. 10
Durée 27 Jour(s) de cours
Total 27 période(s)
de 50 min.
Date 03.01.2022 - 18.07.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 18:00 - 18:50

Ecolage CHF 486.00

Assurance annulation CHF 9.65

Total: CHF 495.65

Total: CHF 486.00
TVA comprise (le cas échéant)

Lieu du cours

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tél. +41 58 712 44 60

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