Hatha Yoga

Cours garanti
31.01.2022 - 25.04.2022
Bern, Welle7 / Schanzenstrasse 5
Lu
20:15 - 21:05

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Lu 31.01.2022 20:15 - 21:05
2. Lu 07.02.2022 20:15 - 21:05
3. Lu 14.02.2022 20:15 - 21:05
4. Lu 21.02.2022 20:15 - 21:05
5. Lu 28.02.2022 20:15 - 21:05
6. Lu 07.03.2022 20:15 - 21:05
7. Lu 14.03.2022 20:15 - 21:05
8. Lu 21.03.2022 20:15 - 21:05
9. Lu 28.03.2022 20:15 - 21:05
10. Lu 04.04.2022 20:15 - 21:05
11. Lu 11.04.2022 20:15 - 21:05
12. Lu 25.04.2022 20:15 - 21:05

Aperçu

Cours garanti
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1564476
Participants max. 16
Durée 12 Jour(s) de cours
Total 12 période(s)
de 50 min.
Date 31.01.2022 - 25.04.2022
Jours de la semaine
  • Lu
Horaire 20:15 - 21:05

Ecolage CHF 234.00

Assurance annulation CHF 4.65

Total: CHF 238.65

Total: CHF 234.00
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
Afficher les abonnements correspondants

Lieu du cours

Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern

Indiquer l'horaire (CFF)

Contact et conseils

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tél. +41 58 568 00 30

Indiquer l'horaire (CFF)