Hatha Yoga

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
01.02.2022 - 05.04.2022
Thun, Bernstrasse 1a
Ma
15:30 - 16:45

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Ma 01.02.2022 15:30 - 16:45
2. Ma 08.02.2022 15:30 - 16:45
3. Ma 15.02.2022 15:30 - 16:45
4. Ma 22.02.2022 15:30 - 16:45
5. Ma 01.03.2022 15:30 - 16:45
6. Ma 08.03.2022 15:30 - 16:45
7. Ma 15.03.2022 15:30 - 16:45
8. Ma 22.03.2022 15:30 - 16:45
9. Ma 29.03.2022 15:30 - 16:45
10. Ma 05.04.2022 15:30 - 16:45

Aperçu

Complet, inscription dans la liste d'attente possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1564742
Participants max. 8
Durée 10 Jour(s) de cours
Total 15 période(s)
de 50 min.
Date 01.02.2022 - 05.04.2022
Jours de la semaine
  • Ma
Horaire 15:30 - 16:45

Ecolage CHF 292.50

Assurance annulation CHF 5.80

Total: CHF 298.30

Total: CHF 292.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bernstrasse 1a
3600 Thun

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Contact et conseils

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tél. +41 58 568 94 64

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