Hatha Yoga

Cours commencé, inscription possible
12.10.2022 - 14.12.2022
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Me
17:50 - 18:40

Description

Yoga ist eine indische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen umfasst. Der westliche Sprachgebrauch vereint die eher körperbetonte Yoga-Praxis unter dem Oberbegriff Hatha Yoga. Dazu gehören bewusste Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Entspannungs- und Konzentrationsübungen mit Meditation. Verbessern Sie durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit. Dieser Kurs eignet sich sowohl für Anfänger/innen als auch für Fortgeschrittene.

Contenu

  • Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen
  • Theoretische Einführung in die Philosophie des Yoga
  • Kennenlernen der Auswirkungen von Yoga auf Ihren Geist und Körper

Prérequis

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Groupe-cible

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Objectifs d'apprentissage

  • Sie verstehen, was Yoga in Ihrem Körper und Ihrer Psyche bewirkt und können Hatha Yoga in Ihren Alltag einbauen und selbständig ausführen.
  • Sie verbessern durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Bewusstsein Ihre innere Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Sie fördern Ihre Muskulatur, Ihre Körperhaltung und Psyche.

Etapes suivantes

Dates

Jour Date Heure
1. Me 12.10.2022 17:50 - 18:40
2. Me 19.10.2022 17:50 - 18:40
3. Me 02.11.2022 17:50 - 18:40
4. Me 09.11.2022 17:50 - 18:40
5. Me 16.11.2022 17:50 - 18:40
6. Me 23.11.2022 17:50 - 18:40
7. Me 30.11.2022 17:50 - 18:40
8. Me 07.12.2022 17:50 - 18:40
9. Me 14.12.2022 17:50 - 18:40

Aperçu

Cours commencé, inscription possible
Cours / formations Hatha Yoga
Numéro du cours E_1596662
Participants max. 12
Durée 9 Jour(s) de cours
Total 9 période(s)
de 50 min.
Date 12.10.2022 - 14.12.2022
Jours de la semaine
  • Me
Horaire 17:50 - 18:40

Ecolage CHF 175.50

Assurance annulation CHF 3.50

Total: CHF 179.00

Total: CHF 175.50
TVA comprise (le cas échéant)
Un abonnement vous donne la flexibilité de réserver des dates individuelles pour ce cours ou d’autres cours d’abonnement. Informations: www.ecole-club.ch/cours-abonnement
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Lieu du cours

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Contact et conseils

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tél. +41 58 568 98 00

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